Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպես թարմացնել ձեր տեսքը. Խորհուրդներ Ivetta- ից

Pin
Send
Share
Send
Send


Այս հոդվածում մենք չենք խոսի այս որոշման պատճառների մասին, չնայած դրանք կարող են լինել շատ անհանգստացնող և նույնիսկ հանցավոր: Մենք դա կդիտարկենք «Ինչու» հարցին ՝ Դուք ունեք միանգամայն առողջ և համարժեք պատասխան: Մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես փոխել տեսքը, և անհրաժեշտ է առանձնացնել այս հայեցակարգը «դառնալ ավելի գեղեցիկ»: Սրանք բոլորովին այլ բաներ են: Կյանքը շատ դաժան է և անարդար, հետևաբար ոչ բոլորը կարող են գեղեցիկ դառնալ, բայց բոլորը կարող են փոխել իրենց տեսքը: Եվ դա անհրաժեշտ չէ, որ պառկեն վիրաբույժի դանակի տակ:

Ինչպե՞ս փոխել տեսքը:

Երբ խոսքը վերաբերում է կանանց, առաջին բանը, որ գալիս է միտք, սանրվածքը կտրելն է: Ինչ վերաբերում է տղամարդկանց, այդպիսի կլիշներ չկան, հավանաբար այս հարցում նրանց ավելի մեծ դիմացկունության և կայունության պատճառով:

Ահա համընդհանուր եղանակներ.

  1. Անկախ նրանից, թե որքան զվարճալի կարող է հնչել, բայց միջոցառումներից մեկը իսկապես այդպես է hairstyle փոփոխություն. Խորհուրդ է տրվում դիմել լավ ոճաբանին, ով ձեզ համար կընտրի որևէ բան բնօրինակ և համապատասխան ձեր մտավոր վիճակին,
  2. Տղամարդկանց համար - աճեցնել / սափրվել է մորուքըկանանց համար - փոխել դիմահարդարումը,
  3. Փոխեք հագուստի ոճը. Եթե ​​դուք միշտ հագնում եք չամրացված հագուստ, ապա հագեք գործնական կոստյում, եթե նախընտրում եք զսպված երանգներ, ապա ժամանակն է վառ ոճերի համար անսովոր տպումներով,
  4. Սկսեք բաժակներ կրել սովորական ակնոցներով: Շատ կարևոր է հարմար շրջանակ ընտրել: Եթե ​​դրանք արդեն հագեք, ապա հակառակը `անցեք կոնտակտային ոսպնյակներին կամ կատարեք լազերային տեսողության շտկում,
  5. Ստացեք մի քանիսը երեսապատում. Արհեստական ​​կամ բնական `նշանակություն չունի:

Փորձեք ինչ-որ նոր բան և փորձեր կատարեք, մինչև չզգաք, որ գտել եք մի բան, որը համապատասխանում է ձեր ներքին հորդորին ՝ փոխելու ձեր տեսքը:

Արագ և էժան եղանակներ

Որպես կանոն, նման մեթոդներում ոչ մի լավ բան չկա, բայց երբեմն կյանքի հանգամանքներ են ծագում, որ դուք պետք է դիմեք դրանց.

  • Սափրվել ճաղատ: Հարմար է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար
  • Ձեռք բերեք ավելորդ քաշը `սկսելով ուտել էժան և անպիտան սնունդ: Ինչ-որ մեկը կարող է պնդել, որ այս մեթոդը ամենևին էլ արագ չէ, բայց իրականում ամեն ինչ կախված է ձեր աշխատասիրությունից: Եթե ​​արդեն կարող եք սիրով իրեն «փուչ» անվանել, ապա դա ձեզ չի ձեռնտու,
  • Փոխեք ձեր քայլարշավը, սկսեք ջարդել: Կարող եք դիտել ֆիլմեր ամերիկյան գետտոսների մասին և սկսել շարժվել ՝ որպես Նյու Յորքի սև թաղամասի բնակիչներ: Կամ դիտեք ֆիլմ Վերածննդի մասին և փորձեք պատճենել արիստոկրատական ​​կեցվածքն ու քայլքը,
  • Սկսել ոչ թե տարիքով հագնվելու, այլ նոր իրեր գնելը, այլ դրանք պարտք վերցնել ծնողների կամ երեխաների զգեստապահարաններից (կախված ձեր տարիքից):

Ofգնաժամի ժամանակաշրջանում, երբ թունելի վերջում բացը չի երևում, հաստատ այդ խորհուրդները օգտակար կլինեն ինչ-որ մեկի համար:

Աքսեսուարներ

Մի փոքր ավելացրեք պարագաների մասին: Համոզվեք, որ զարդերից ինչ-որ բան հագեք, պարզապես հիշեք, որ պահպանեք հավասարակշռությունը: Եթե ​​երկար պայծառ ականջօղեր եք դնում, մի՛ կապեք պարանոցի շուրջը գտնվող տարածքը հզոր ուլունքներով կամ կախազարդերով: Եթե ​​դուք հսկայական ապարանջան եք դնում, ապա փորձեք այնպես, որ մանիկյուրն ու օղակները շատ գրավիչ չլինեն և այլն:

Երբեմն շատ ծույլ է որոշակի հանդերձանքի համար հատուկ բան ընտրել, բայց պետք է ազատվել այս ծուլությունից: Բացի այդ, նույն հանդերձանքը կարելի է ծեծել զարդերով բոլորովին այլ ձևերով, ինչն այնքան զով է: Մի պայծառ շարֆ հագեք սև զգեստի վրա. Ահա ձեզ մի տեսք: Նրանք կախեցին մի գեղեցիկ մանյակ, և բոլորովին այլ տեսք:

Ինչ-որ բան փոխելու համար անհրաժեշտ չէ շատ նոր հագուստ գնել, երբեմն բավարար է գոյություն ունեցող զգեստապահարան ձեռք բերել նոր պարագաներ:

Արվեստի լուսանկարներ / shutterstock

Անհատական ​​խնամք

Ոչ մի կին ավելի գեղեցիկ չէ, քան նա, ով ինքն է հոգ տանում: Անկախ նրանից, թե որքան դիմահարդարում եք դնում ինքներդ ձեզ, ամեն ինչ դատարկ է, առանց ձեր դեմքի և մարմնի պատշաճ մաշկի խնամքի: Մեզ թվում է, որ ոչինչ ուշադրություն չի գրավում լավ մանիկյուրի, խնամված մաշկի և հաճելի բույրի նման:

Բացի այդ, ինքներդ ձեզ խնամելը այնքան էլ դժվար չէ: Բավական է պարզապես ցնցուղ ընդունել ճիշտ հաճախականությամբ, ինչպես նաև պարբերաբար օգտագործել այն միջոցները, որոնք ձեզ հարմար են: Միևնույն ժամանակ, մենք չենք խոսում անձնական խնամքի համար կոսմետիկայի թանկարժեք շքեղ բրենդների մասին: Զանգվածային շուկայի շարքում դուք հեշտությամբ կարող եք ավելի շատ բյուջետային այլընտրանքներ վերցնել:

Սկսեք մաշկի պատշաճ խոնավացումն ու սնուցումը, և ժամանակի ընթացքում այն ​​կվերադարձնի ձեզ առողջ գույնով և ցանկացած գրգռիչների բացակայությամբ `պզուկների և այլ թերությունների տեսքով: Նման թարմացումը երբեք չի խանգարում:
Նույնը վերաբերում է նաև մազերին: Ոչ մի hairstyle կամ ոճավորում չի թաքցնի պառակտված ծայրերը կամ գերաճած թելերը: Հոգ տանել ձեր մազերի մասին, և անհնար կլինի ձեր աչքերը հանել նրանցից:

Subbotina Anna / shutterstock

Ներքին վիճակ

Նրանք ասում են, որ ամբողջ գեղեցկությունը ներսից է գալիս, ուստի չափազանց կարևոր է, թե որն է այժմ ձեր ներքին վիճակը: Փորձեք որքան հնարավոր է հաճախ մտածել լավ բաների մասին, դիտել զվարճալի և բարի ֆիլմեր, լսել գեղեցիկ ոգեշնչող երաժշտություն և հնարավորինս քիչ մտահոգվել: Ավելի հաճախ ժպտացեք, և ձեր կյանքը շեղվելու է այս արտահայտության համար `լավ իմաստով:

Երբ լավ տրամադրություն ես ունենում, սկսում ես այլ կերպար թվալ, այնպես չէ՞: Իհարկե, սա, հավանաբար, ձեր տեսքի մեջ ինչ-որ բան փոխելու ամենադժվար ձևերից մեկն է, այնուամենայնիվ, այն նաև ամենահավատարիմ և ամուր է:

Հաճախ մենք հանդիպում ենք գեղեցիկ աղջիկների ՝ բացարձակապես ոչնչացված կամ նույնիսկ, ընդհակառակը, արտասովոր տեսքով: Առերևույթ կանգնելով ՝ նրանց ամբողջ հմայքը հալվում է, և դա տխուր է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք փայլում եք ներսից, ոչ ոք չի էլ կասկածի ձեր հեռու գնացող թերությունների մասին:

Բարձրախոս / փակուղի

Հիշեք, որ Իվետտան միշտ ուրախ է, որ եկել է փրկարարական աշխատանք և պայծառացնում է ձեր կյանքը: Եթե ​​այս հոդվածը կարդալուց հետո որոշեք հիմնարար փոփոխություններ մտցնել ձեր կյանքում, ապա մենք վստահորեն շարժվում ենք դեպի մեր նպատակը: Մաղթում ենք ձեզ պայծառ և դրական կյանք:

Ինչպե՞ս փոխվել ճանաչումից այն կողմ:

Դաժան փոփոխությունները պահանջում են կտրուկ միջոցներ: Ահա, թե ինչ կարող եք անել բացի պլաստիկ վիրահատությունից.

  1. Փոխել աշխատանքը: Եթե ​​ներկայումս աշխատում եք գրասենյակում, ապա աշխատանքի անցեք ականի կամ Հեռավոր Հյուսիսային շրջանների տարածքներում: Նման կտրուկ փոփոխությունները, անշուշտ, կանդրադառնան արտաքինի և նույնիսկ առողջության վրա,
  2. Դաջվածքներ և մարմնի պիրսինգներ: Ոմանք դա համարում են գեղագիտական, բայց անճանաչելիության աստիճանը բավականին բարձր է,
  3. Փոխեք մազերի գույնը կամ սկսեք օգտագործել կեղծամ: Ավելին, գույնը պետք է լինի բավականին արմատական, իսկ կեղծամը ՝ շռայլ,
  4. Ատամներից պսակներ պատրաստեք ոսկուց և ադամանդներից: Այժմ դրանք կարելի է տեսնել ոչ միայն ռեփերի, այլև փոփ երգիչների շրջանում:

2. Մի օգտագործեք ձեր սմարթֆոնը կամ պլանշետը երեկոյան ուշ երեկոյան

Եթե ​​դուք սովոր եք սոցիալական մեդիա հոսքի միջոցով սփռել առաջիկա երազանքը, ստիպված կլինեք հրաժարվել այս ավանդույթից: Կապույտ լույսը ճնշում է մելատոնինի արտադրությունը, ինչի արդյունքում քնի և արթնության ռիթմը մոլորվում է: Քնի պակասը ընդհանուր առմամբ ազդում է առողջության վրա. Հիշողությունը վատանում է, ուշադրությունը նվազում է, և իմունային համակարգը դադարում է աշխատել ամբողջ հզորությամբ: Այսպիսով, քնելուց մի քանի ժամ առաջ ձեր հեռախոսը հանեք ձեր տեսադաշտից:

4. Գրանցվել ֆիթնես ակումբում

Իհարկե, ձեզ չի հաջողվի մեկ ամսվա ընթացքում նախանձելի մկաններ ձեռք բերել, բայց մկանները տոնայնացնելը հնարավոր գործ է, ուստի համրերը ձեռքերում են և առաջ եք գնում: Նրանց համար, ովքեր մարզադահլիճ չեն գրավում, կա յոգա, Պիլատես և մի շարք այլ տարբերակներ: Հիմնական բանը տեղափոխվելն է: Եթե ​​վախենում եք մեկ տարի բաժանորդագրություն գնել, իսկ հետո սպորտի համար ուժ չեք գտնում և փող կորցնում եք, ընտրեք սենյակ ամսական վճարմամբ:

5. Հետևեք ձեր կեցվածքին

Այստեղ արժե անմիջապես գործել բոլոր ճակատներում: Մարզասրահում կատարեք վարժություններ, որոնք ամրացնում են հետևի և միջուկի մկանները և մի մոռացեք ուժի մարզումից առաջ ձգվելու մասին:

Աշխատանքի ժամանակ կարգավորեք աթոռի նստատեղը այնպես, որ նստած դիրքում ազդրի և ստորին ոտքի միջև ընկած անկյունը լինի 90 աստիճանի: Մոնիտորի վերին եզրը պետք է լինի ձեր աչքերի մակարդակում: Ամեն ժամ փոքր ընդմիջումներ արեք ձեր մարմինը ձգելու համար:

Սովորություն դարձրեք անընդհատ հետևել, թե արդյոք ձեր մեջքը ուղիղ եք պահում: Եթե ​​անտանելի եք, գնեք կեցվածքի շտկող `հարմարանք, որը ձեզ կթափի քցելուց:

18. Ստուգեք, արդյոք մնացած իրերը համակցված են միմյանց հետ

Տեսականորեն, քիչ թե շատ ունիվերսալ կանանց զգեստապահարանի համար ոչ այնքան անհրաժեշտ է `ջինսե, տաբատ, փեշ, երկու վերնաշապիկ (սպիտակ և գույն - պարզ կամ աննկատ տպագրությամբ), բաճկոն, կարդիգան և մի զույգ տրիկոտաժե նետաձիգ:

Տղամարդիկ նույնպես բարդված ոչինչ չունեն. Դասական մուգ կապույտ ջինսե, հասարակ բրդյա տաբատ, չորս շապիկ (դրանցից երկուսը ՝ բևեռ), մի զույգ սպիտակ վերնաշապիկ, V- պարանոցի կարդիգան, տրիկոտաժե կարդիգան և բաճկոն:

Կազմեք վերը նշվածից բացակայումների ցուցակը և գնացեք խանութ:

19. Գործ ունենալ սննդի հետ

Դժվար է փոխել ուտելու սովորությունները մեկ ընկած ժամանակահատվածում, այնպես որ փոքր սկսեք. Նախ ՝ վերացրեք անպիտան սնունդն ու քաղցրավենիքը ձեր սննդակարգից: Այժմ մենք չենք առաջարկում ձեզ գնալ մի խիստ դիետայի, որ մեկ ամիս տառապեք, իսկ հետո նորից գցեք պիցցայի և ֆրի տապի տաք ձեռքերում: Սա սննդի սպառման մոտեցման աստիճանական փոփոխություն է: Ընդմիշտ, ոչ մի քանի շաբաթ:

21. Աշխատեք լանչ վարեք

Պարզ է. Եթե ձեզ հետ ուտելիք ունեք, ապա ռիսկ չկա, որ դուք կխփեք լանչի համար կամ սովորական սննդի փոխարեն, սահմանափակվեք կարկանդակի և քաղցրավենիքի հետ: Իդեալական խորտիկն ինչ-որ բան սպիտակուց է (միս կամ ձուկ) և հացահատիկային կերակուրը: Երեկոյան կերակուր պատրաստեք և դրեք այն տարայի մեջ, որպեսզի առավոտյան ժամանակ չթուլանա:

24. Առնվազն մեկ օր կազմակերպեք ինքներդ ձեզ առանց անհանգստության

Մի մարդ, ով բավականին հիվանդացել է, կարելի է անմիջապես տեսնել `ոչ մանիկյուր, ոչ էլ նոր hairstyle չեն օգնի ժամանակի ճնշման զոհին: Հանգստանալու կարիք ունեք, և ոչ թե սիրելի բազմոցի վրա, բայց բարձրորակ: Գնացեք սպա, դուք նույնիսկ կարող եք ամբողջ օրը մի կողմ դնել հոդվածում նշված գեղեցկության բուժման համար ՝ սանրվածքից մինչև մատնահարդարում: Այս պրակտիկան թույլ է տալիս վերջապես զգալ մարդ, այլ ոչ թե մեքենա աշխատանքի կամ տնային տնտեսության համար: Հավատացեք ինձ, դա կազդի լավագույն տեսքի վրա:

25. Ստացեք Tinkoff քարտ `գնումներ կատարելու և գեղեցկացնելու համար:

Tinkoff Bank- ը և գեղեցկուհի բլոգեր Մարիա Ուեյը ունեն քարտ, որը ամսական 15% կանխիկ դրամ է տալիս կոսմետիկայի, գեղեցկության սրահների և հագուստի վրա:

Ինչպես է այն գործում.

  • Քարտի թողարկվելուց հետո մեկ ամսվա ընթացքում դուք կստանաք 15% կանխիկ վերադարձ `հագուստի, կոսմետիկայի, ինչպես նաև գեղեցկության սրահների ձեռքբերման համար: Ընդհանուր առմամբ, կարող եք վերադառնալ մինչև 1000 ռուբլի:
  • Դուստր ձեռնարկությունների առաջարկների համար կարող եք կանխիկացնել մինչև 30%:
  • Հաշվի մնացորդը տարեկան հասնում է 6% -ի:

Ավելին, ցանկացած բանկոմատից գումար հանում առանց միջնորդավճարի, հարմար բջջային հավելվածի, խելամիտ և արագ սպասարկման ծառայության: Դուք կարող եք դեբետային քարտ ստանալ Tinkoff Bank- ից և Մարիա Վեյից 14 տարեկանից:

Առաջարկը ուժի մեջ է միայն ստորև նշված հղումից: Կտտացրեք կոճակը, լրացրեք հայտը և սպասեք, որ բանկի մասնագետը կկապվի ձեզ հետ:

Pin
Send
Share
Send
Send